Wer ich bin – und warum ich diese Arbeit tue
Ich weiß, wie es sich anfühlt, stark zu sein – und sich innerlich trotzdem überfordert, angespannt oder verloren zu fühlen. Bewegung und Sport waren schon seit meiner Kindheit ein zentraler Teil meines Lebens. Nicht nur, um fit zu bleiben, sondern als Möglichkeit, mit innerem Druck, Stress und den Anforderungen des Alltags umzugehen. Früh habe ich gespürt: Der Körper ist mehr als nur ein funktionierendes System – er ist ein Schlüssel. Durch die Prinzipien des friedvollen Kriegers (nach Dan Millman) kam ich in Kontakt mit einer Lebensweise, die auf Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Was zuerst privat begann, wurde bald zu meinem beruflichen Weg: Ich wollte nicht nur wissen, was wirkt – ich wollte es leben und weitergeben.
Als Mutter kam ich an meine inneren Grenzen
Nach vielen Jahren Berufserfahrung und mehreren Auslandsaufenthalten entschied ich mich, sesshaft zu werden und eine Familie zu gründen. Mit der Geburt meiner Tochter veränderte sich alles und mir wurde klar: So viel Wissen ich hatte – meine bisherigen Strategien reichten nicht mehr aus. Diese tiefe, nahe Beziehung brachte alte Prägungen, Überforderung und Schmerz an die Oberfläche. Ich war plötzlich nicht mehr „die Starke“, sondern mitten in einem inneren Chaos. Und genau dort begann meine tiefste Entwicklung und ein neuer Abschnitt begann.
Der Schritt in die Tiefe – jenseits von Körper & Kopf
Ich begann zu verstehen, dass es in uns eine Ebene gibt, die tiefer liegt als der Körper und weiter reicht als der Verstand. Eine Ebene, auf der viele unserer Prägungen, Muster und Reaktionen ihren Ursprung haben. Deshalb ließ ich mich im energetischen Bereich weiter ausbilden. Nicht aus Neugier – sondern aus innerer Notwendigkeit. Die Verbindung aus körperlicher Arbeit, Achtsamkeit, Ernährung und energetischen Methoden hat mein Leben nachhaltig verändert. Nicht theoretisch – sondern spürbar im Alltag. Und genau diese Wirksamkeit erlebe ich bis heute, jeden Tag, in meinem eigenen Leben und in der Begleitung von Frauen.
Wie ich heute arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich all das, was ich über viele Jahre gelernt, erfahren und verkörpert habe:
- ✔️ körperbasierte Arbeit aus dem Fitness- & Trainingsbereich
- ✔️ Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- ✔️ Ernährung und alltagstaugliche Routinen
- ✔️ energetische Methoden
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Ich arbeite nicht mit starren Programmen oder Tools.
Dein Körper, dein Leben und deine Geschichte geben den Rhythmus vor.
Es fließt immer genau das ein, was du in diesem Moment brauchst.
- ✔️ Körperbewusstseins-Trainerin
- ✔️ Diplomierte Wellnesstrainerin & Spa- und Wellnessmanagerin
- ✔️ Ausbildungen im Fitness-, Bewegungs- & Trainingsbereich
- ✔️ Energetische Aus- und Weiterbildungen (u. a. Hyper-Energieübertragungen nach Alexander Aandersan, Waveform Energetics, spirituelle Kinesiologie, Akashic Record Reader nach Gabrielle Orr)
- ✔️ Yogalehrerin (Schwangerschaft), psychomotorische Kinderyoga-Trainerin
- ✔️ laufend vertiefende energetische Weiterbildungen
Meine Mission
Ich begleite Frauen dabei, aus dem inneren Funktionieren auszusteigen und wieder in Kontakt mit ihrem Körper, ihrer Kraft und ihrer inneren Wahrheit zu kommen. Denn wenn Frauen bei sich ankommen, verändert sich alles – leise, aber nachhaltig... Beziehungen, Familien, unsere Kinder und das gesamte Kollektiv.
Einladung
Wenn du spürst, dass dich etwas in diesen Zeilen berührt hat und du dich auf deinem Weg begleiten lassen möchtest, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
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Meine Einstellung
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen. Ich glaube an ehrliches Hinspüren, an Eigenverantwortung und an sanfte, nachhaltige Veränderung. Kinder liegen mir dabei besonders am Herzen. Denn sie lernen nicht durch Worte – sie lernen durch das, was wir vorleben. Deshalb beginnt Veränderung immer bei uns Erwachsenen.
Sprachen
Deutsch, Englisch und Italienisch
Ausbildungen & Qualifikationen